ボディメンテナンス

空腹こそ最強のクスリ

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1日3食って食べ過ぎだそうです。

『空腹こそ最強のクスリ』

は是非とも読んでいただきたい本なんですが

分かりやすく解説してくれてる動画があったんで

まずはこちらを観ていただければと思います。

持病をお持ちの方はお医者さんに相談してからの方がいいようです。

健康な方は今日からでも実践してみる価値があるかと思います。

 

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